Descripción
El método del plato es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brinda más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
EAN: 9788408229896
Características
| Autor | Adriana Oroz Lacunza |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Número de páginas | 288 |
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Galería
ZENITH, El método del plato, Adriana Oroz Lacunza - ZENITH
REF: B1KJ7FG832
