Descripción
Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo.
Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos:
- Las emociones
- Las hormonas
- La evolución y trastornos específicos de la salud femenina
- La microbiota
Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas. Incluye 20 recetas para los antojos.
EAN: 9788408257738
Características
| Autor | Laura Jorge |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 240 |
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ZENITH El método COME SANO, VIVE SANO, Laura Jorge
REF: B1KBH79DF7
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