Descripción
Tu guía para dominar la visualización. Los grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables. Ahora, por primera vez, estas herramientas transformadoras están al alcance de todos.
La experta Maya Raichoora te muestra en estas páginas cómo entrenar tu mente para pensar, sentir y actuar con mayor claridad y seguridad. A partir de los avances más recientes en neurociencia, su propia experiencia y numerosos casos reales, la autora presenta un método práctico basado en cinco técnicas de visualización fáciles de aplicar.
- Visualización de resultados
- Visualización de procesos
- Visualización creativa
- Visualización negativa
- Visualización exploratoria
Con estas técnicas aprenderás a mejorar tu productividad, superar bloqueos, reforzar tu autoconfianza y desarrollar una mentalidad preparada para el éxito, ya sea que busques mejorar tu enfoque, hablar en público con soltura o vencer el síndrome del impostor.
EAN: 9788413444970
Características
| Autor | Maya Raichoora |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Número de páginas | 256 |
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