A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación.

En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas. La obra ofrece una guía exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiración y las posturas hasta los mudras y la meditación.

• Provisto de numerosos consejos para la práctica y ampliamente ilustrado.
• Representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga.
• Ideal para profesionales que trabajen con el sistema musculoesquelético: fisioterapeutas, quiroprácticos, entrenadores personales, masajistas y practicantes de la danza.
• Forma parte de la colección Salud y Vida Natural.