Anatomía del pilates es una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.

Este manual accesible y práctico combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, constituyendo un recurso de aprendizaje único y valioso. El contenido incluye:

• Introducción a la anatomía humana.
• Recorrido por los orígenes, la historia, la evolución y los principios básicos del pilates.
• Presentación de los accesorios y aparatos utilizados habitualmente en los ejercicios.
• Análisis profundo de 25 ejercicios clásicos de pilates.
• Instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima.
• Análisis detallado de la actividad muscular con ilustraciones que revelan qué ocurre en el cuerpo durante cada movimiento.

Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio enriquecerá sus conocimientos sobre la anatomía del cuerpo humano y mejorará la eficacia de su práctica.