Descripción
Este libro ofrece una visión del pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones e instrucciones paso a paso, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en regiones corporales específicas para estirar, fortalecer y coordinar músculos con precisión.
- Incluye 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados.
- Explora la relación entre la respiración, la alineación y el movimiento para tonificar el cuerpo, estabilizar el core, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad.
- Sección Personalizar la práctica: descubre cómo variar el trabajo con modificaciones para mayor accesibilidad, variantes para ajustar el ejercicio y progresiones para añadir dificultad.
- Incluye técnicas de respiración, concentración y conciencia de uno mismo para mejorar tanto el cuerpo como la mente.
EAN: 9788416676958
Características
| Autor | Rael Isacowitz |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Número de páginas | 272 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
TUTOR Anatomía del Pilates. Nueva edición ampliada y actualizada
REF: B1E2ASLTWN
