Descripción
¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Cristina Mitre, periodista y runner apasionada, explora en estas páginas los beneficios y satisfacciones que el running proporciona a las mujeres, compartiendo su experiencia liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren.
- Consejos prácticos para empezar a correr y superar competiciones.
- Guía sobre equipamiento necesario y útiles de belleza.
- Métodos de entrenamiento, ejercicios de estiramiento y fuerza.
- Recetas saludables para una buena alimentación.
- Motivación basada en beneficios físicos y psicológicos.
- Orientación sobre la conciliación y el espíritu solidario.
- Relatos inspiradores de otras corredoras.
EAN: 9788499985282
Características
| Autor | Cristina Mitre |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2016 |
| Número de páginas | 256 |
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BOOKET Mujeres que corren, Cristina Mitre - Vivir Mejor
REF: B1BV9FJXPE
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