Descripción
En la actualidad, hemos alcanzado el momento más sedentario de nuestra historia biológica. Aunque la supervivencia ya no requiere movimiento, la falta de actividad física está pasando una factura elevada a través de enfermedades modernas no contagiosas como la obesidad, diabetes, cardiopatías, depresión, artropatías y cáncer.
Este libro propone que moverse es mucho más que simplemente hacer ejercicio esporádico o repetir rutinas en un gimnasio. Roberto Sánchez nos guía para reconectar con nuestra necesidad natural de movimiento y nos ofrece las claves para movernos más y mejor de forma orgánica.
- Reconecta con tu naturaleza humana a través del movimiento.
- Aprende a moverte sin depender exclusivamente de gimnasios, programas, expertos o aplicaciones.
- Descubre cómo recuperar la vitalidad que el sedentarismo nos ha arrebatado.
EAN: 9788417886448
Características
| Autor | Roberto Sánchez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Editorial | PLATAFORMA EDITORIAL |
| Número de páginas | 280 |
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Camina, salta, baila, Roberto Sánchez - PLATAFORMA EDITORIAL
REF: B1JDJP7FVF
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