Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento que te ayudará a conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora, brindándote herramientas para mejorar tu relación contigo misma.

Este libro explora las raíces de la tendencia a ser hogar para todos, pero no para ti; esa disposición a sonreír y decir sí cuando, en realidad, quieres decir no, o la inclinación a cerrar la boca cuando desearías gritar. Comprenderás por qué sientes la necesidad de aprobación externa y por qué has dejado de seguir tus propios pasos por cumplir con la mirada ajena.

• Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.
• Ejercicios para entender qué heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.
• Ideal para quienes tienen dificultad para decir no, poner límites, evitar conflictos a toda costa o sienten miedo extremo a decepcionar a los demás.