Descripción
En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida a través de lo que él denomina «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales.
A diferencia de otros deportistas, el piraguísta español destaca la importancia de la preparación mental y el entorno social para alcanzar el equilibrio necesario en momentos clave. El autor ofrece consejos prácticos para gestionar la presión, fraccionar objetivos y creer en uno mismo, además de enfatizar la planificación física y la importancia de rodearse de personas con mentalidad positiva.
- Incluye su plan de entrenamiento semanal.
- Contiene recetas recomendadas para quienes practican deporte asiduamente.
- Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas.
EAN: 9788416928309
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Características
| Autor | Saul Craviotto Rivero |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | ALIENTA |
| Número de páginas | 208 |
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Cuatro años para 32 segundos, Saul Craviotto Rivero - ALIENTA
REF: B12EREWLGL
