Descripción
En su obra más ambiciosa, la autora de Adelgaza para siempre reúne todo el conocimiento esencial sobre la relación entre alimentación y salud.
Este libro ofrece respuestas claras para quienes se preocupan por el efecto de la comida en su bienestar, utilizando un lenguaje ameno para explicar el funcionamiento de los nutrientes, la obtención de energía y la naturaleza de las calorías.
- Explica la importancia de la hidratación, el metabolismo y el ejercicio moderado.
- Incluye un plan exprés para entrenar el metabolismo.
- Presenta la dieta del control de insulina para controlar los picos de glucosa y adelgazar con salud.
- Proporciona menús efectivos para distintas etapas de la vida.
- Ofrece consejos y dietas específicas para paliar el estrés, la ansiedad o el insomnio.
- Contenido relevante tanto para hombres como para mujeres en cualquier edad.
EAN: 9788408296904
Características
| Autor | Ángela Quintas |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | PLANETA |
| Número de páginas | 304 |
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