De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud.

Ángela Quintas, consciente de la demanda que recibe a diario en su consulta, ha querido ir al grano. Lejos de retóricas científicas, aquí encontrarás respuestas asequibles para identificar patologías relacionadas con los dolores de tripa u otras molestias digestivas. La obra incluye menús específicos y más de treinta recetas sanas y fáciles con ingredientes de mercado al alcance de todos.

• Entiende qué es la microbiota y cómo actúan las bacterias.
• Descubre qué alimentos te sientan bien y por qué.
• Aprende cómo combatir el colon irritable o la hernia de hiato.
• Conoce qué debes saber de los probióticos antes de usarlos.
• Descubre platos para adelgazar sin pasar hambre.
• Identifica la relación entre la alimentación y cambios de humor, problemas de piel o dolores de cabeza.

Vuelve la gran experta en nutrición con la obra definitiva para identificar, entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo. Incluye recetas y menús específicos para cada patología.