Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte.

Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, el autor crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida.

• El autor guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, incluyendo el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción.
• Aprende a comprender cómo surge el miedo para tratarlo de forma eficaz mediante el uso consciente de la atención.
• Busca transformar el miedo en una fuerza de motivación poderosa para lograr un rendimiento fuera de lo común.
• Ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.