Descripción
La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.
A través de este libro, aprenderás cómo las bacterias intestinales influyen en tus pensamientos, patrones de conducta y en la prevención de enfermedades, permitiéndote mejorar tu calidad de vida a pesar de la predisposición genética mediante buenos hábitos.
- Incluye más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes.
- Proporciona pautas para mejorar la microbiota intestinal en poco tiempo.
- Ofrece consejos prácticos para leer etiquetas de alimentos y saber cuáles elegir.
- Explora la conexión entre la salud intestinal y el bienestar físico y mental.
EAN: 9788417752927
Características
| Autor | Blanca García-Orea Haro |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 272 |
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Galería
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, Blanca García-Orea - GRIJALBO
REF: B1KFDML283
