Descripción
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo con este método fácil y práctico.
- Plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios.
- Más de 70 posturas incluidas.
- 7 ejercicios de meditación y de respiración.
- 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
- Edición revisada y actualizada.
En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva que te ayude a introducir el yoga en tu día a día, sentirte bien contigo mismo, desarrollar un cuerpo fuerte y sano, y estar en armonía con tu entorno.
EAN: 9788417752361
Características
| Autor | Xuan-Lan |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 256 |
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Galería
GRIJALBO, Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada), Xuan-Lan
REF: B139KT27VN
