Descripción
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente con esta guía especializada sobre los ejercicios hipopresivos, una técnica que demuestra su eficacia para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.
Este libro te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, mejorar tu rendimiento deportivo, reducir la cintura y aliviar dolores de espalda, incorporando pautas posturales y respiratorias esenciales para la salud.
- Reeducación postural y tratamiento de dolores de espalda.
- Fortalecimiento y cuidado del suelo pélvico.
- Técnicas para relajar el diafragma.
- Información sobre alimentos equilibradores para la nutrición hipopresiva.
- Guía para la recuperación del parto.
- Instrucciones para practicar de forma individual o acompañada.
EAN: 9788490603291
Características
| Autor | Tamara Rial |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Editorial | LA ESFERA DE LOS LIBROS |
| Número de páginas | 336 |
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Ejercicios hipopresivos, Tamara Rial - LA ESFERA DE LOS LIBROS
REF: B1K5EYV9A4
