Descripción
¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno; la frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador.
Este libro es una herramienta mágica para mejorar tu resistencia física y tus dolencias respiratorias, evitando el estrés innecesario que causamos al respirar mal, como respirar por la boca o hacerlo con una frecuencia excesiva.
- La experta en respiración funcional Sol de la Torre (@soltowanda) ofrece ejercicios prácticos y sencillos para un bienestar inmediato.
- Parte de la colección Psicología y Salud.
- Encuadernación rústica.
EAN: 9788410940499
Características
| Autor | Sol de la Torre |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | LA ESFERA DE LOS LIBROS |
| Número de páginas | 316 |
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Respira y sana, Sol de la Torre - LA ESFERA DE LOS LIBROS
REF: B16BF5HFDV
