Descripción
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Esta obra totalmente actualizada explora los avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es beneficioso según cada aspecto y cómo la intensidad es un factor crucial para obtener resultados concretos.
- Analiza las áreas cerebrales beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso.
- Explora los efectos de la actividad física en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración.
- Incorpora dos nuevos capítulos sobre los extremos evolutivos de la percepción humana de la actividad física.
- Incluye recomendaciones para maximizar los beneficios cerebrales de una vida activa.
- Examina la actividad física de nuestros ancestros para determinar si el ejercicio es inherente a nuestra especie.
EAN: 9788413529769
Características
| Autor | Jose Luis Trejo, Coral Sanfeliu |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | Catarata |
| Número de páginas | 136 |
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Galería
El cerebro en movimiento, Jose Luis Trejo / Coral Sanfeliu - Catarata
REF: B18ERTYRYV
