Descripción
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro.
Este libro explora los avances neurocientíficos de la última década que detallan qué tipo de ejercicio es beneficioso para distintos aspectos de la salud mental y cognitiva, destacando aspectos como:
- La importancia de la intensidad del ejercicio para obtener resultados concretos.
- Las áreas cerebrales beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso.
- Los últimos avances sobre el efecto del ejercicio en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración.
Aunque todavía no es posible elaborar un plan de ejercicio personalizado para cada individuo que optimice los beneficios sin aumentar el estrés, queda claro que el sedentarismo es el principal enemigo de un cerebro sano.
EAN: 9788413520414
Características
| Autor | José Luis Trejo |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | CATARATA |
| Número de páginas | 112 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
