Esta obra aborda la realidad de los cuidadores informales, quienes desempeñan un papel esencial en la atención de los mayores dependientes que residen en sus hogares. La labor de cuidado conlleva numerosos costes personales y una gran cantidad de tareas, situando a estas personas en una condición de alta vulnerabilidad y estrés, lo que incrementa el riesgo de sufrir problemas físicos y emocionales.

El objetivo principal de este libro es mejorar la capacidad de los cuidadores para hacer frente a su situación, proporcionándoles estrategias prácticas para manejar su entorno y mantener, en la medida de lo posible, su propio bienestar y el de la persona a su cargo.

• Ayuda a mejorar la capacidad de respuesta ante el estrés.
• Proporciona estrategias de autocuidado para cuidadores informales.
• Enfocado en el bienestar tanto del cuidador como del dependiente.