Descripción
El método Tokei es un entrenamiento basado en la cronobiología diseñado para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos naturales.
Hace miles de años, el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida, un vínculo que procuraba salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad, nos hemos desconectado de esa cadencia original y de nuestros relojes internos responsables del apetito, el sueño, la energía o la fatiga, lo que puede derivar en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y otros riesgos de salud.
- Basado en la cronobiología para sincronizar el reloj interior.
- Incluye consejos sencillos y prácticos para una vida más sana.
- Desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill.
- Encuadernación: rústica.
- Colección: Obras diversas.
EAN: 9788401025563
Características
| Autor | Eduard Estivill y Carla Estivill |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Editorial | PLAZA & JANES |
| Número de páginas | 248 |
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Galería
El método Tokei, Eduard Estivill - PLAZA & JANES
REF: B1GN25BVBC
