Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro si nos lo proponemos. El cerebro es un órgano plástico que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera, pero esa misma plasticidad neuronal nos da la oportunidad de transformarnos desde dentro.

En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. La obra explora cómo la respiración actúa como un puente esencial entre el mundo exterior e interior, permitiendo reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad.

• Explora la huella de los ancestros y las relaciones personales en la formación del cerebro.
• Analiza la relación entre la respiración y la actividad cerebral compleja.
• Incluye diversas técnicas de respiración para reforzar zonas cerebrales que ayudan a preservar la salud mental.
• Une humanismo, ciencia y experiencias propias para acercarnos a nuestra propia identidad.