Descripción
Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. Esta obra combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofreciendo herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC.
- Cambie su respuesta a los pensamientos obsesivos.
- Aborde síntomas específicos de su TOC empleando el mindfulness y la TCC.
- Cree un enfoque estructurado para manejar las compulsiones.
- Desarrolle habilidades para ser consciente del momento presente y desafiar su pensamiento distorsionado.
EAN: 9788433031105
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Características
| Autor | Jon Hershfield y Tom Corboy |
|---|---|
| Idioma | español |
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | DESCLEE DE BROUWER |
| Número de páginas | 304 |
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Guía práctica de Mindfulness para el TOC, Jon Hershfield y Tom Corboy - DESCLEE DE BROUWER
REF: B18DZWNYD5
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