Descripción
Descubre cómo mejorar tu bienestar emocional y capacidades mentales a través del neurofitness con esta guía práctica de Catalina Hoffmann.
Basado en décadas de experiencia analizando la transformación de procesos mentales, este libro explora dos conceptos fundamentales:
- Neurogénesis: el proceso de creación de nuevas células nerviosas.
- Neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y remodelar conexiones neuronales.
A través de múltiples ejercicios sencillos para incorporar en la rutina diaria, aprenderás a ejercitar tu mente para salir de la zona de confort y activar tus neuronas. Al entrenar tu cerebro, podrás mejorar tu proceso de aprendizaje, aumentar tu fluidez de pensamiento y descubrir nuevas habilidades.
EAN: 9788413441504
Características
| Autor | Catalina Hoffmann |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | ALIENTA |
| Número de páginas | 160 |
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Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti, Catalina Hoffmann - ALIENTA
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