Descripción
Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chödrön.
- La autora expone conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista.
- Estos recursos son accesibles para cualquier persona que desee incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo.
- El libro enseña a superar conductas habituales que impiden la compasión hacia los demás y hacia uno mismo.
- Incluye beneficios de la meditación y del mindfulness, ayudando a soltar patrones obsesivos y trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.
- Contiene 108 enseñanzas prácticas.
EAN: 9788484458159
Características
| Autor | Pema Chödrön |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Número de páginas | 256 |
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Galería
GAIA, Ante el miedo y la incertidumbre - Pema Chödrön
REF: B16ATBEQYL
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