Descripción
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Sin embargo, la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en tu entorno profesional. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos y avanzar con mayor comodidad y confianza.
- Distinguir entre el estrés y la ansiedad.
- Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas.
- Encontrar el apoyo necesario.
- Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.
Este título pertenece a la serie de Inteligencia Emocional de HBR, que presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraídas de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro ofrece investigaciones contrastadas sobre cómo las emociones afectan la vida laboral y brinda consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles.
EAN: 9788417963941
Características
| Autor | Harvard Business Review |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | REVERTE MANAGEMENT |
| Número de páginas | 160 |
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Gestiona la ansiedad, Harvard Business Review - REVERTE MANAGEMENT
REF: B1AKB62CMY
