Descripción
Una familia de conejos muy simpática comparte la práctica del mindfulness con sus lectores: niños, madres, padres o maestros.
Este libro incluye técnicas y herramientas para que los niños y niñas se acostumbren a una otra manera de enfrentar su día a día y para que estén más presentes con lo que pasa en su cuerpo en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Así podrán evitar que las sensaciones de estrés aumenten y aliviar episodios de ansiedad o angustia.
- Toma de conciencia del propio cuerpo.
- Disfrutar de las cosas pequeñas.
- Aprender a comer con los cinco sentidos.
- Observar la respiración.
- Saber cómo calmarse.
Una joya, exquisitamente ilustrada.
EAN: 9788499886411
Características
| Autor | Helen Grain |
|---|---|
| Idioma | catalán |
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 48 |
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KAIROS, EN BENI I LA BELLA MEDITEN - Helen Grain
REF: B1CNCFDTCQ
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