Descripción
Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética.
A través de esta obra, una de las investigadoras punteras en el terreno explora cómo la meditación nos entrena para percibir la realidad de manera menos dolorosa, permitiéndonos aceptar lo inmutable y actuar sobre lo que sí podemos cambiar. La integración de estas prácticas en los hábitos cotidianos ofrece beneficios tangibles como la mejora en la resistencia al estrés y transformaciones tanto cerebrales como microscópicas en nuestras células y ADN.
- Beneficios en la salud del cerebro
- Impacto en el envejecimiento celular
- Modulación de la expresión genética mediante la epigenética
- Mejora en la resistencia al estrés y cultivo de emociones positivas
EAN: 9788499885780
Características
| Autor | Perla Kaliman |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 144 |
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Galería
KAIROS, La ciencia de la meditación, Perla Kaliman
REF: B12T22D894
