Descripción
Para quienes se sienten abrumados o estresados en este mundo o simplemente intuyen que poseen un potencial aún latente para vivir con mayor plenitud, este libro ofrece un camino práctico hacia el florecimiento personal.
Tras décadas de investigación en neurociencia, Richard J. Davidson, pionero en el estudio científico de las emociones, y el maestro de meditación Cortland Dahl presentan el Marco de Mentes Saludables, un innovador modelo basado en cuatro habilidades esenciales para el bienestar humano:
- Consciencia
- Comprensión interior
- Conexión
- Propósito
Estas cuatro capacidades pueden entrenarse mediante prácticas accesibles. Al cultivarlas, desarrollamos una mayor resiliencia, claridad y serenidad, avanzando hacia una vida más equilibrada, rica y significativa.
- Autor: Cortland Dahl y Richard J. Davidson
- Colección: En órbita
- Encuadernación: Rústica
- Páginas: 344
- Año de edición: 2026
EAN: 9788411214797
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Características
| Autor | Cortland Dahl, Richard J. Davidson |
|---|---|
| Idioma | Español |
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 344 |
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