Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Introducida por Padmasambhava en el Tíbet en el siglo VIII, esta tradición ha sido transmitida a través de un linaje de maestros hasta su actual sostenedor, el maestro de Dzogchen Chogyal Namkhai Norbu.

El Yantra Yoga incluye posiciones similares en forma a las del Hatha Yoga, pero se distingue por su modo de práctica, especialmente en la coordinación de movimientos y respiración. Este libro presenta:

• Tres grupos preliminares de movimientos.
• Las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas con instrucciones detalladas y fotos ilustrativas.
• Ejercicios simples de precalentamiento.
• Instrucciones sobre la respiración rítmica.
• Sugerencias sobre rutinas de práctica.
• Listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.