Descripción
Este libro ofrece una síntesis del conocimiento esencial del Yoga, diseñada específicamente para simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria.
A través de una pedagogía que adapta la práctica a las necesidades y tensiones de cada persona, la obra profundiza en los elementos fundamentales del camino espiritual:
- Una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico descritos por Patañjali en los Yoga-sûtras.
- El estudio de la postura ética necesaria (yama y niyama).
- La actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra).
- El cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi).
EAN: 9788415053804
Características
| Autor | Julián Peragón |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | ACANTO |
| Número de páginas | 340 |
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LA SÍNTESIS DEL YOGA, Julián Peragón - ACANTO
REF: B14HY7NKEJ
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