Descripción
Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida, ofreciendo un amplio apartado de prácticas descritas de manera precisa y sencilla.
- Los estiramientos de cadenas musculares no son una práctica mecánica, sino que buscan liberar al cuerpo de tensiones profundas mediante una experiencia consciente.
- Indicado especialmente para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
- Favorece la integración postural y el movimiento.
- Tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
- Mejora la circulación sanguínea y linfática.
- Reduce el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana.
- Libera la respiración y ayuda a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.
EAN: 9788487403835
Características
| Autor | Jorge Ramón Gomariz |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2005 |
| Número de páginas | 185 |
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Galería
LIEBRE DE MARZO, Estiramientos de cadenas musculares, Jorge Ramón Gomariz
REF: B13KPFVRFS
