Descripción
Este cuaderno de ejercicios, basado en el éxito de la obra Me quiero, te quiero, es una herramienta diseñada para aprender a quererte y querer a los demás bajo la guía de la psicóloga María Esclapez. El libro combina teoría y práctica con el objetivo de que el amor verdadero no sea algo que se encuentra, sino algo que se construye.
- Parte ME QUIERO: Enfocada en el autoconocimiento, el desarrollo de la autoestima, la autopercepción y el trabajo personal.
- Parte TE QUIERO: Orientada a potenciar las relaciones personales (pareja, amistad) mediante la resolución de conflictos, estrategias de comunicación y el fortalecimiento de vínculos.
- Contenido práctico: Incluye tests de autoconocimiento como la Escala de Autoestima de Rosenberg y el Test de María Esclapez.
- Herramientas de bienestar: Ejercicios para la introspección, gestión de la autoexigencia, comunicación asertiva y manejo de emociones como los celos o el enfado.
EAN: 9788402429582
Características
| Autor | María Esclapez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | BRUGUERA S.A |
| Número de páginas | 128 |
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Galería
Me quiero, te quiero. El cuaderno, María Esclapez - BRUGUERA S.A
REF: B1GL7PP364
