Descripción
El método Zero Training Plus es el bestseller japonés que redefine el ejercicio mediante movimientos mínimos para corregir la postura y mejorar la salud de manera efectiva cada día.
Tras el éxito de El método Zero Training, Tomomi Ishimura presenta este nuevo método ampliado que no requiere movimiento alguno. A través de estiramientos de solo 30 segundos en la «posición 0» (tumbado o sentado) y ejercicios de respiración, podrás transformar tu bienestar sin esfuerzo.
- Corrige malas posturas y alivia el dolor cotidiano.
- Fortalece el cuerpo con movimientos mínimos o incluso sin movimiento alguno.
- Incluye un ejercicio especial de tan solo 1 cm de movimiento para fortalecer el abdomen.
- Ideal para personas con movilidad reducida o momentos de cansancio extremo.
- Ayuda a calmar la mente acelerada y ganar energía.
- Diseñado para lograr un cuerpo fuerte y una mente serena para una mejor calidad de vida.
EAN: 9788410427013
Características
| Autor | Tomomi Ishimura |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | NEKO BOOKS |
| Número de páginas | 176 |
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NEKO BOOKS El método Zero Training Plus, Tomomi Ishimura - NEKO BOOKS
REF: B18NEJGELS
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