Descripción
Las últimas investigaciones demuestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomarse una copa hasta vacunarse contra la gripe. Este libro te enseña a descubrir tu cronotipo para lograr la máxima salud y productividad.
En El poder del cuándo, el Dr. Michael Breus presenta un programa innovador basado en investigaciones punteras para volver a estar en sintonía con el ritmo natural de nuestro cuerpo. A través de datos fascinantes, casos de éxito y divertidos tests de personalidad, aprenderás a entender tu propio reloj corporal y el de los demás.
- Incluye un cuestionario exhaustivo para identificar tu cronotipo (león, oso, lobo o delfín).
- Proporciona pautas fáciles de seguir para programar tu día y alcanzar tu máximo potencial.
- Ideal tanto para quienes buscan detalles científicos como para quienes solo desean un plan general de bienestar.
EAN: 9788441545885
Características
| Autor | Michael Breus |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 376 |
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Galería
OBERON, El poder del cuándo. Descubre tu cronotipo y el mejor momento para hacer casi todo - Michael Breus
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