Descripción
Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.
- Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.
- Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones.
- Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.
- Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada.
- Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido.
Es el manual más completo para entrenar a jóvenes jugadores de todos los niveles y categorías.
EAN: 9788479027995
Características
| Autor | Simon Thadani, Steve Foley y Alison Byard |
|---|---|
| Número de páginas | 224 |
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Preparación física de los jóvenes futbolistas, Simon Thadani, Steve Foley y Alison Byard - TUTOR
REF: B17DQC5X3F
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