Respirar mejor para rendir al máximo. El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención, mejorando tu rendimiento físico y deportivo al optimizar la respiración.

Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a:

• Aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo.
• Comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y su interacción.
• Practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional.
• Estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma.
• Comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración.
• Integrar todos los elementos involucrados para conseguir una óptima función respiratoria.

Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba estas ideas. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores y corredores han utilizado sus principios para alcanzar su máximo rendimiento.