Descripción
El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
El estrés no es algo que nos ocurre; es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
- Título completo: Gestión del estrés. Entenderlo, controlarlo, sacarle provecho
- Colección: Habilidades directivas
- Encuadernación: Rústica
- Número de páginas: 152
- Dimensiones: 153 mm de ancho por 230 mm de altura
- Año de edición: 2020
EAN: 9788417942595
Características
| Autor | José María Acosta Vera |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Número de páginas | 152 |
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