El doctor Steven R. Gundry, autor superventas en la lista de The New York Times y creador de la innovadora serie de libros La paradoja vegetal, presenta pruebas convincentes de que nuestro microbioma intestinal determina nuestros pensamientos, emociones y comportamientos, así como nuestra salud mental, emocional y neuronal; y nos muestra cómo sanarlo para recuperar el control de la mente.

En esta obra, el doctor Gundry profundiza en el misterioso ámbito del microbioma humano para revelar cómo la conexión entre el intestino y el cerebro se establece incluso desde antes del nacimiento. El libro analiza cómo factores como las dietas occidentales, el uso excesivo de antibióticos y las toxinas ambientales pueden provocar intestino permeable y disbiosis, permitiendo que bacterias patógenas dominen el ecosistema intestinal y causen inflamación.

• Explora la conexión entre la salud intestinal y la niebla mental, neurodegeneración y trastornos mentales.
• Presenta hallazgos científicos sobre cómo los microbios controlan los sistemas de comunicación intestino-cerebro.
• Ofrece pautas sobre cómo alimentarse para recuperar el equilibrio interior, la energía mental y el bienestar.
• Detalla cómo revertir cambios neurológicos y alteraciones de la personalidad mediante el cuidado del microbioma.