Descripción
Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y gana en salud con este enfoque integrativo. Elisa Blázquez propone comprender cómo las rutinas y el entorno afectan la salud física y mental, explorando el impacto de los alimentos que debilitan el intestino y promueven la inflamación crónica.
- Mejora tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida.
- Aprende métodos para fortalecer la salud metabólica a través de una dieta antiinflamatoria.
- Incluye una guía práctica para elaborar menús diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable.
- Ideal para realizar un cambio significativo y sostenible en tus hábitos y prioridades.
EAN: 9788467074567
Características
| Autor | Elisa Blázquez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | ESPASA CALPE |
| Número de páginas | 256 |
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Toma las riendas de tu salud, Elisa Blázquez - ESPASA CALPE
REF: B199SG966Y
