Descripción
Una completísima guía basada en la ciencia para descubrir qué hábitos debemos elegir y adaptar nuestras rutinas de forma fácil para mejorar nuestra salud.
En un mundo marcado por el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, ofrece un manual de referencia para quienes desean disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.
- Ritmos circadianos: la regulación natural del cuerpo.
- El sueño: la clave para la reparación orgánica.
- La atención: para conectar con el presente.
- El ejercicio físico: para aportar vigor al organismo.
- La alimentación: para una nutrición adecuada.
Este libro presenta pautas sencillas y prácticas para reajustar las cinco grandes áreas de nuestra rutina con rigor científico y un estilo ameno.
EAN: 9788408297543
Características
| Autor | Tamara Pazos |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 320 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
BOOKET, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor), Tamara Pazos
REF: B145R8LGRF
