Descripción
Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos, caminos, campo a través o parajes de alta montaña poco transitables, lo que añade un componente de aventura y desafío emocionante.
Este libro recopila 100 preguntas sobre trail running respondidas por el entrenador Marc Bañuls, abordando las dudas más frecuentes de los corredores para ayudar en su preparación. Cubre temas esenciales como:
- Fisiología y entrenamiento
- Intensidad y técnica de carrera
- Planificación y nutrición
- Fuerza y material
Marc también comparte consejos y otros recursos útiles para que puedas sacar el máximo provecho de tu experiencia en la carrera por montaña, siendo una herramienta ideal tanto para principiantes como para corredores experimentados.
EAN: 9788498296495
Características
| Autor | Marc Bañuls Ortolà |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | DESNIVEL |
| Número de páginas | 128 |
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