Descripción
Este manual de entrenamiento completo y basado en la ciencia está diseñado para llevar el rendimiento de los jugadores al máximo nivel. En la era actual del baloncesto, donde no existen posiciones fijas, los jugadores requieren un conjunto de habilidades multidimensionales respaldado por una forma física integral.
- Evaluaciones para identificar deficiencias físicas y establecer puntos de referencia para calibrar mejoras futuras.
- Ejercicios para mejorar la movilidad, flexibilidad, fuerza del tren inferior y superior, fuerza del core, potencia, explosividad, velocidad y agilidad.
- Actividades de entrenamiento en la cancha para garantizar que los progresos se transfieran directamente al tiempo de juego.
- Preparación específica para recorrer la cancha a gran velocidad, ganar fuerza para entrar a canasta y mejorar la rapidez en los rebotes.
EAN: 9788418655548
Características
| Autor | NBSCA |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 360 |
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TUTOR - Preparación física completa para el baloncesto
REF: B12HZYBQAV
