Descripción
Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social.
Esta guía apasionante enseña cómo cultivar la compasión al servicio de aliviar el sufrimiento, apoyándose tanto en la sabiduría antigua como en la ciencia moderna para mostrar cómo la compasión moldea nuestras mentes y cerebros.
- Programa de entrenamiento de ocho fases en el cultivo de la compasión.
- Incluye ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.
- Ideal para hacer frente a la baja autoestima, la autoculpabilización o la vergüenza.
- Ayuda a experimentar más calidez, seguridad, aceptación y conexión con uno mismo y con los demás.
- Útil para lectores con problemas de salud mental crónicos o recurrentes.
EAN: 9788433029454
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Características
| Autor | Erik vam dem Brink, Frits Koster |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | DESCLEE DE BROUWER |
| Número de páginas | 448 |
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Vida compasiva basada en mindfulness, Erik vam dem Brink; Frits Koster - DESCLEE DE BROUWER
REF: B1D2V4HMBX
32,50€
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