Descripción
Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.
Si experimentas niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o cambios de humor sin motivo, tu cerebro podría estar pidiendo ayuda. En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, explica por qué la inflamación cerebral es un problema de salud crítico y cómo combatirlo con un enfoque basado en la ciencia.
- Aprende a identificar cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos influyen en tu cerebro.
- Descubre estrategias de nutrición antiinflamatoria para reducir la neuroinflamación de raíz.
- Conoce técnicas para la activación del nervio vago y el cuidado de las mitocondrias.
- Recupera tu energía, claridad mental y bienestar cognitivo con herramientas prácticas y sencillas.
EAN: 9788408306665
Características
| Autor | Elena Garrido Dorado |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 256 |
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ZENITH Tu cerebro está inflamado - Elena Garrido Dorado
REF: B1AKDRZ6AY
