Descubre la conexión vital entre el cerebro y el sistema digestivo para mejorar tu salud física y emocional. En este libro, la experta en salud digestiva Inma Bo comparte su experiencia personal con la colitis ulcerosa y su conocimiento clínico para enseñarte cómo gestionar el impacto de las emociones reprimidas.

A través de sus páginas, realizarás un viaje para entender cómo el estrés crónico, la herencia del trauma, las dinámicas familiares y los patrones alimenticios influyen directamente en tu cuerpo. El libro también aborda temas de gran relevancia actual como la alimentación antiinflamatoria y el ayuno intermitente.

• Explora la influencia de las experiencias de la infancia en el bienestar digestivo.
• Aprende sobre la conexión entre el sistema nervioso y el digestivo.
• Incluye un método práctico de 28 días para ayudar a decir adiós a las dolencias digestivas.
• Ideal para quienes buscan soluciones profundas y duraderas para alcanzar un equilibrio integral.