Descripción
En este libro de divulgación científica, Elena Gallardo nos explica información clave sobre nuestro organismo para entender cómo nuestra vida moderna no es el entorno para el que nuestro cuerpo ha sido diseñado a lo largo de los siglos.
A través de un enfoque en la ciencia detrás de la relación cerebro-cuerpo, la autora profundiza en la teoría polivagal para explicar los tres estados del sistema nervioso: seguridad, alerta y desconexión. El texto aborda cómo el flujo constante de datos, desde microestrés hasta situaciones de mayor tensión, afecta la salud, generando desde inflamación hasta trastornos emocionales.
- Entenderás cómo transitar entre los estados del sistema nervioso para mantener el equilibrio físico y mental.
- Aprenderás sobre los factores que impactan negativamente el sistema nervioso.
- Descubrirás cómo un sistema bien regulado es esencial para la salud integral y cómo abandonar el piloto automático.
EAN: 9788419878908
Características
| Autor | Elena Gallardo |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | EDITORIAL PINOLIA |
| Número de páginas | 240 |
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Galería
De la inflamación al bienestar, Elena Gallardo - EDITORIAL PINOLIA
REF: B1CEFLW7FY
