Descripción
Este libro ofrece una guía completa para lograr un cambio saludable a través de la Dieta Coherente, abordando tanto la nutrición como la gestión emocional.
- El peligro que conllevan las dietas milagro
- Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso
- Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas
- Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo
- De qué manera las emociones influyen en el control del peso
- La pirámide coherente de los alimentos y sus características
- Técnicas para controlar tus emociones
- Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente
- Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social
- Ejercicios simples para activar el metabolismo
- Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos
- Más de 100 sabrosas recetas coherentes
EAN: 9788494381003
Características
| Autor | Amil Lopez Vieitez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Editorial | CYDONIA EDICIONES, S.L. |
| Número de páginas | 132 |
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Galería
Adelgaza con la dieta coherente, Amil Lopez Vieitez - CYDONIA EDICIONES, S.L.
REF: B1CQ9KD9Y4
