¿Sientes tu vientre hinchado, pesadez en tu cuerpo o te notas de mal humor, estresado o más cansado de lo normal? Detrás de estos síntomas podría esconderse un problema de inflamación crónica.

En este libro, la nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos ofrece las claves para identificar, prevenir y combatir la inflamación que puede estar relacionada con el aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión.

• Descubre cómo una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
• Accede a un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
• Un manual imprescindible diseñado para mejorar todos los aspectos de tu salud y cambiar tu vida.