Descripción
La técnica Alexander es el método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. Este libro te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades cotidianas, aportando técnicas para corregir posturas incorrectas ya sea al estar de pie, sentado o caminando.
- El objetivo principal es corregir gradualmente los malos hábitos corporales para recuperar el equilibrio físico y mejorar el bienestar emocional.
- Funciona como un método reconocido para coordinar cuerpo y mente, permitiendo pensar con más claridad y moverse con mayor armonía.
- Esta guía detalla los métodos de funcionamiento, ofrece claves para encontrar a un buen profesional y proporciona orientación para practicar la técnica en casa.
- Incluye una recomendación de Nobuyuki Ikei, Presidente y CEO de Sony Corporation, para quienes buscan mejorar su calidad de vida mediante el conocimiento del funcionamiento conjunto de cuerpo y mente.
EAN: 9788419870674
Características
| Autor | Jeremy Chance |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 160 |
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